Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
76.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 51.80g | Prot: 80.95g | Carbs: 183.13g.
Breakfast: Nespresso Кофе в Капсулах, Nescafe Dolce Gusto Кофе, Каравай Хлеб Ржаной на Закваске, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Ашан Помидор, Artisana Тахини, Верес Баклажаны Печеные на Гриле, Авокадо Авокадо, Ашан Огурец, Grow Food Овсяные Панкейки. Lunch: Ашан Огурец, Ашан Помидор, Джаганнат Соевое Мясо, Самбери Соевое Мясо Бонсай, Увелка Каша Пшенная. Dinner: Холидей Овощной Салат. Snacks/Other: Орехи Кешью, Eldorado Шоколадная Паста, Grow Food Овсяные Панкейки, Пятерочка Черешня , Alpen Gold Бисквитное Печенье, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Магнит Банан. more...
|
|
215 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sVikulya's Weight History
|