Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
75.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1170 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 102.78g | Carbs: 93.95g.
Lunch: Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Пятерочка Банан, Golden Kings Масло Подсолнечное Домашнее Украинское, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Своя Куриная Фабрика Ферма Колбаски для Жарки "Ассорти" , Лента Лаваш Лош, Хохланд Сыр Чизбургер, Редис. Dinner: Protein Rex Protein Rex Gym Малина-Йогурт, Творог (Полностью Обезжиренный), Бондюэль Кукуруза Сладкая, Редис. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 1%. more...
|
|
1324 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Aerobics - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ekaterinagrigoreva31's Weight History
|