Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1293 kcal
|
Fat: 57.15g | Prot: 42.29g | Carbs: 155.20g.
Breakfast: Чай с Лимоном, Каша Пшенная на Молоке, Наполеон ПП. Lunch: Сарафаново Сметана 15%, Свекла Вареная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кабачки Тушеные, SPAR Пицца Домашняя. Dinner: Золотая семечка Растительное Масло, Котлетарь Котлеты по-Киевски , Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Горький, Магнит Банан, Сарафаново Сметана 15%. more...
|
|
1221 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Resting - 17 hours and 55 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga27042020's Weight History
|