Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
55 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 78.17g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Чечевичный Суп, Бабкины Семечки Семечки, Морковь, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Кефир 1%, Бабкины Семечки Семечки, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Грудка Индейки, Oltermanni Сыр 17%. Dinner: Чечевичный Суп, Ого Отруби Пшеничные, Отруби Ржаные, Абрикосы. more...
|
|
3024 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 9 hours, Sleeping - 9 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Apple Health - 3 hours and 50 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|