Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
89 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1012 kcal
|
Fat: 43.19g | Prot: 58.37g | Carbs: 104.55g.
Breakfast: RED Тёмный Шоколад без Сахара, Bonduelle Кукуруза, Останкино Говядина Европейская Копчено-Вареная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Омлет с Молоком, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом. Lunch: Кухня на Районе Салат с Печёным Перцем и Курицей. Dinner: Тануки Эби Куси-Яки, Тануки Креветка Спайс , Тануки Гохан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Andrew___k's Weight History
|