Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 58.81g | Prot: 38.53g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Черешня, Сыр, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin. Lunch: Жареный Картофель, Редис, Майонез, Укроп, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр, Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Хлеб Бородинский, Вино Красное Сухое, Горячие Роллы. more...
|
|
1650 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Cleaning - 2 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|