Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
69.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 54.04g | Prot: 59.04g | Carbs: 102.32g.
Breakfast: Кофе, Яблоки Гала, Грецкие Орехи, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Геркулес Овсяные Хлопья, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Омлет с Молоком, ВкусВилл Творог Зернёный 4%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|