Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
91.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 31.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1135 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 51.05g | Carbs: 125.18g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Бананы, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Умалат Сыр Сулугуни. Dinner: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Яичница с помидором. Snacks/Other: 365 Дней Кешью, Нектарин. more...
|
|
1822 kcal
|
Exercise:
17020 шагов - 7 hours and 40 minutes, Resting - 8 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|