|
1870 кк. Вчера съела 12 грамм с/к колбаски, всё, сразу +300 грамм. Очень показательно для меня как сразу задерживается вода в моем организме, т. к. за пределы калорийности не вышла.
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1869 kcal
|
Fat: 68.51g | Prot: 74.69g | Carbs: 236.09g.
Breakfast: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Dinner: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Mission Deli Пшеничные Лепешки, Рижское Золото Шпроты в Масле, Яйцо, День Торта Торт Прага , Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Вареный. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|