|
1870 кк
|
78.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1868 kcal
|
Fat: 65.91g | Prot: 90.60g | Carbs: 227.64g.
Breakfast: Простоквашино Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Свинина Лопатка, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Масло Подсолнечное, Рис Вареный. Dinner: Простоквашино Молоко 3,4%, Заливной пирог с капустой, Коровка из Кореновки Рожок с Брусникой, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картофель Отварной. Snacks/Other: Простоквашино Творог 5%, Ашан Груша Вильямс. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
mamzelkaalena's Weight History
|