Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
99.9 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 146.70g | Carbs: 127.83g.
Breakfast: Белый Хлеб, Море Вкуса Кальмар Сушеный, Апельсин, Русское Море Горбуша Запеченная , Помидоры, Авокадо Авокадо, Монетка Сыр Пошехонский 45%, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Серышевский Кефир 1%, Черешня, Primfood Арахис Жареный в Скорлупе, Пекинская Капуста, Фермерское Подворье Йогурт Земляника 2,5%, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%, Фермерское Подворье Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
Nefo_style's Weight History
|