Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1029 kcal
|
Fat: 38.83g | Prot: 104.23g | Carbs: 63.04g.
Breakfast: На здоровье Молоко Безлактозное 0,5%, Кофе, Киви, Елизавета Вафли Сдобные с Какао, Яблоком и Корицей Choco Toast, Bonfesto Рикотта Лайт, Жареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bonfesto Рикотта Лайт, Чай, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (с Кожурой), Сливки 10%, Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Лук, Морковь, Картофель, Куриная Грудка. Snacks/Other: Мука Цельнозерновая Самоподнимающаяся, Творог Мягкий 0%, Йогурт Греческий 2%, Какао-Порошок, Яичный Желток, Яичный Белок, Кефир 1%, Помидоры, Heinz Терияки Соус , Куриная Грудка Отварная, Киви, Bonfesto Рикотта Лайт. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazimita's Weight History
|