Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
49.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 46.06g | Prot: 107.73g | Carbs: 153.56g.
Breakfast: Lucky Days Шоколад Горький, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Корица, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Яичный Белок, Яичный Желток, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Моя Цена Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Иван-Поле Соус Низкокалорийный Барбекю, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%, Петелинка Котлета Куриная на Пару, Barilla Макароны, Творожные Кексы. Dinner: Здравушка Творог 5%, Активия Йогурт Натуральный, Иван-Поле Соус Терияки, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Персики, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Иван-Поле Сироп Тёмный Шоколад, Творожные Кексы. more...
|
|
1697 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 3 minutes, Resting - 14 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Viktoria150596's Weight History
|