|
Jee! Taas alkaa kutosella. 🤩
|
69.9 kg
Lost so far: 40.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1591 kcal
|
Fat: 129.45g | Prot: 85.55g | Carbs: 14.93g.
Dinner: Arla Luomu Kuohukerma, Sitruunamehu, Arla Ingman Voi, Palviliha Pippurirulla, Pirkka Hass Avokado, Alpen Fest Schweine Haxe, Euro-East Venäläinen Suolakurkku, Go Tan Smokey Sriracha, Kotimaista Laktoositon Smetana, Kananmuna, Jukolan Juusto Aito Cheddar. more...
|
|
2523 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 4 hours, Apple Health - 19 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
 Comments
On kyllä hyvä fiilis! Olo ei enää ole tukalan turvonnut ja paastosovelluksen kautta on helppo pysyä hyvässä rytmissä. Kokonaan "omatoiminen" painonhallinta ei vaan onnistu, pakko se on hyväksyä. Täyttelen taas hetken aktiivisemmin myös syömisiä ruokapäiväkirjaan. Muutenkin asiat ovat selkiytyneet: Pelkäsin, että koronatilanne sotkee kesän kausityöpaikan, mutta toisin kävi. Myös muut tulevat työkuviot ovat hyvällä mallilla. Jesh!
09 Jun 20 by member: J0hQ
|
09 Jun 20 by member: ritulissu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|