Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
90 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1802 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 134.39g | Carbs: 187.63g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица, Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Яйцо Всмятку, Метро Круассан Замороженный . Lunch: Очаковский Квас, Азбука Вкуса Корюшка Отборная Вяленая , Мираторг Фитнес Стейк из Телятины, Barilla Макароны Отварные. Dinner: На Парах Курица Терияки с Рисом, Global Village Сок Яблочный . Snacks/Other: Черешня. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dubas1986$'s Weight History
|