Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
70.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1895 kcal
|
Fat: 45.84g | Prot: 131.94g | Carbs: 227.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Гауда, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Увелка Гречка в Пакетиках. Snacks/Other: Burn Энергетик. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
koluchka.1991's Weight History
|