meat_eater's Journal, 09 Jun 20

+500 за последние 2 активных дня пробежек и прогулок
Вчера вместо ужина была прогулка 8 km, правда бутылка воды 0.5 туда же, жарко . Сколько выпиваете вечером воды?
Или только в течение дня?

48.5 kg Lost so far: 4.7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1214 kcal

Fat: 46.48g | Prot: 42.41g | Carbs: 160.12g.   Breakfast: От Палыча Торт Киевский,  Зеленый Чай, Царицыно Сервелат Гусарский, Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика. Lunch: Куриная Печень, Макфа Спагетти, Винегрет, Мегамарт Сельдь с Луком. Dinner:  Нектарины. Snacks/Other:  Банан. more...

1597 kcal

Exercise: Running (jogging) - 8/kph - 1 hour and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes. more...