Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 64.02g | Prot: 114.24g | Carbs: 145.95g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Мистраль Рис Басмати, Оливковое Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Выборжец Салат Фриллис Листовой Свежий, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Other: Кексы из банана и протеина. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|