Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1718 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 76.24g | Carbs: 211.21g.
Breakfast: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Батон Нарезной, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%. Lunch: Просто Зефир с Ароматом Ванили , Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картофель Отварной, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская. Dinner: Окей Окорочок Куриный Отварной. Snacks/Other: Ударница Пастила Клюквенная, Тимоша Козинак Подсолнечный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Абрикос, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|