Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
58.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
983 kcal
|
Fat: 48.19g | Prot: 65.72g | Carbs: 73.72g.
Breakfast: Сметана 15%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), ИП Цой Лаваш Фитнес , Нут (Вареный), Помидоры, Зеленый Лук, Селесте Сайра Тихоокеанская Натуральная, Maxler BCAA. Lunch: Мёд, Цикорий с Молоком, Хлеб Цельнозерновой, Вареное Яйцо, Хлеб Цельнозерновой, Перепелиное Мясо с Кожей, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Бульон из Перепелки. more...
|
|
2361 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 4 hours, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
09 Jun 20 by member: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_LovaLova_'s Weight History
|