Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2287 kcal
|
Fat: 86.26g | Prot: 140.26g | Carbs: 241.60g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Яйцо, Говядина Постная, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Картофель. Lunch: Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Ананас, Клубника (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Магнит Апельсин, Белый Город Молоко 2,5%, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Скумбрия. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikolay19874tfs's Weight History
|