Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
77.8 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 91.66g | Prot: 53.99g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Чай с Сахаром. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана 20%, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. Dinner: Колбаса Докторская, Майонез, Хлеб, Вино Сухое, Лазанья, Галерея Вкуса Колбаса Ореховая, Сливочное Масло, Хлеб. Snacks/Other: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2241 kcal
|
Exercise:
элипс - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|