Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
52.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 50.00g | Carbs: 149.84g.
Breakfast: Kiraz Domates, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir, Karpuz, Yağsız Kızarmış Yumurta, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Buğday Ekmeği, Et, Mevsim Salata, Fırında Patates. Snacks/Other: Balin Antepfistikli Draje , Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı, Elmalı Kurabiye, Kayısı, Tatlı Kiraz, Kırmızı Erik. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kubrayilmaz056's Weight History
|