Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
94.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1315 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 94.57g | Carbs: 147.85g.
Breakfast: Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная. Lunch: Нектарин, Коломенское Хлеб Дарницкий, Салат Овощной с Маслом, Котлеты из Куриной Грудки, Макароны Отварные. Dinner: Амка Бифилайф, Куриное Филе Жареное без Масла, Баклажаны Тушеные. Snacks/Other: Черешня, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|