Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
70 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1958 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 246.22g | Carbs: 139.34g.
Breakfast: 4Life Финские Овсяные Отруби, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Ярмолпрод Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо. Lunch: Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Ярмолпрод Творог Обезжиренный, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Paulaner Пиво Безалкогольное, Куриное Филе Вареное, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Перец, Сладкий Красный Перец, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: 4Life Финские Овсяные Отруби, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Магнит Морковь Свежая, Романов Луг Творог 1%, Каждый День Мидии в Рассоле, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|