Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
80 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
627 kcal
|
Fat: 23.83g | Prot: 45.40g | Carbs: 61.65g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Магнит Апельсин, Кофе с Молоком, Творог 5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай Зеленый с Медом, Вареное Яйцо, Лук, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Куриная Грудка Отварная, Лук, Вареное Яйцо, Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Апельсин. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aila1975's Weight History
|