|
Первое взвешивание за полтора недели и 4 дневного зажора. Что могу сказать, могло быть и хуже, но не совсем здоровая еда и немного алкоголя(а может и не немного 😅) делают свое дело. Ничего, ща все исправим)
|
51.3 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1251 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 61.45g | Carbs: 151.76g.
Breakfast: Мёд, Гудвилл Хлопья 3 Злака, Milka Milka Oreo Sandwich, Кофе с Молоком. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Fine Life Огурцы Малосольные. Dinner: Минтай Жареный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Черешня, Клубника с Сахаром, Гост Пломбир, Долина Злаков Muesli Lunch. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|