Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
59.6 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 35.66g | Prot: 54.28g | Carbs: 130.72g.
Breakfast: Творожное Суфле, Сливочное Масло, Помидоры, Сыр, Vitalnan Хлеб Цельнозерновой Полезная Пшеница. Lunch: Курага, Фундук, Конфеты, Чай с Молоком, Окрошка на Кефире. Dinner: ПП Оладьи, Компот из Сухофруктов, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Фундук. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
 Comments
Приглашаю девушек и женщин в бесплатный вайбер-чат правильного питания и спорта.
- Мы мотивирует и поддерживаем друг друга
- Не сидим на диетах
- Проводим бесплатные марафоны между собой
Хочешь красивую, стройную фигуру? Тогда присоединяйся к нам!
Пиши в вайбер "Хочусвами" 89171083104
09 Jun 20 by member: Таисия Горбунова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|