Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 26.8 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 82.88g | Prot: 171.29g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Избенка Молоко 1%, Избенка Сыр Пошехонский, Авокадо, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Заливные Луга Творог 5%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Иван-Поле Сироп Карамель, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3. Lunch: Cantina City Запеченное Куриное Филе с Овощами и Сыром, Cantina City Салат с Капустой и Огурцами, Вкусвилл Блинчики со Шпинатом Блю Чиз, Редис, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Семушка Кешью Сушеный, Помидоры, Глобус Кальмар Рулет, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вкусвилл Торт Морковный с Апельсиновым Джемом, Now Omega-3, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Делис, ВкусВилл Грецкие Орехи, Перекресток Печень Говяжья. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|