Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
64.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1541 kcal
|
Fat: 58.15g | Prot: 96.07g | Carbs: 158.94g.
Breakfast: Семенишна Молоко Отборное , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Милка Шоколад Ореховая Паста из Фундука, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Сервелат, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры. Snacks/Other: Семенишна Молоко Отборное , Финик, Сушеные Бананы, Smart Formula Батончик без Злаков. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 25 minutes, Hiking - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|