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oi pessoal estou tendo muito dificuldade p emagrecer algum pode me da umas dicas
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69.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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697 kcal
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Fat: 14.62g | Prot: 49.27g | Carbs: 90.17g.
Breakfast: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada, Sadia Filezinho de Frango. Dinner: Herbalife Shake de Paçoca. Snacks/Other: Banana Nanica, Natural Life Crepioca. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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