|
Сегодня процент жира в моем теле достиг отметки 35%, то есть вернулся в рамки нормы. Когда я только начала худеть, он составлял 36.2%, так что изменения не огромные - но это очень важный для меня символ того, что я на верном пути и у меня всё получится. 😊
|
64.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1255 kcal
|
Fat: 48.10g | Prot: 54.42g | Carbs: 152.76g.
Breakfast: Му-У Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Nesquik Шоколадные Шарики, Егорьевская Фабрика Балык Свиной по-Егорьевски. Lunch: Гречка с Тушенкой. Dinner: Сэн Сой Чипсы Нори , Сухие Жареные Орехи Кешью, Nutberry Миндаль Жареный, Hitejinro Hite Ramen Лапша Быстрого Приготовления. Snacks/Other: Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Чай, Сахар, Самокат Фруктовые Чипсы Ананас, Orion Чокопай. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Music playing - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours, Working - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|