Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
80.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2493 kcal
|
Fat: 88.40g | Prot: 215.19g | Carbs: 204.75g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Окей Яблоко Гренни Смит, ЗМК Творог Обезжиренный, Помидоры, Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Barilla Макароны, Tuc Крекер с Сыром, Простоквашино Творог 2%, Славица Эскимо, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Бабаевский Шоколад Горький. more...
|
|
2268 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 minute, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eksvkontakte's Weight History
|