Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
84 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1446 kcal
|
Fat: 57.24g | Prot: 94.89g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко. Dinner: Огурец (с Кожурой), Мясновъ Соус Ткемали Зелёный , Мясновъ Соус Брусничный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Мир Орехов Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
|