Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
115 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2406 kcal
|
Fat: 92.73g | Prot: 120.31g | Carbs: 276.01g.
Lunch: Tahin Pekmez, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Domatesler, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Superfresh Peynirli Mini Börek. Dinner: Bizim Mutfak Kremalı Tavuk Çorbası, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Other: Tatlı Kiraz, Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Şekersiz, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salihkul74's Weight History
|