|
Странно, вечером много съела пирожных чайковский из вычегда, пять штук. Жуть калорийные! На весы всиавать не хотелось, думала привес в килограмм! А тут отвес в 200 гр...в этот день я пылесосила, полы мыла, вакуум
|
76.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1562 kcal
|
Fat: 64.14g | Prot: 72.71g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Пирожное Картошка, Банан, Био Баланс Кефирный 1%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Окей Слива Круглая Синяя, Сухари, Авокадо Авокадо, Кукурузная Каша на Молоке, Сыктывкархлеб Кекс Шондик. Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Свекла Вареная, Сухари, Суп Куриный с Чечевицей. Dinner: Milka Choco Snack. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|