Weigh In record (no journal entry) for 06 June 2013
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2563 kcal
|
Fat: 79.37g | Prot: 154.50g | Carbs: 304.86g.
Breakfast: Pain Grillé de Blé Entier, Miel de Fleurs, Café, Jus de Pamplemousse Rose. Lunch: Fromage Blanc 0%, Emmental, Pomme, Oranges, Pain Multigrain, Parmentier de Poisson et de Légumes, Imitation du Roi de Crabe de l'Alaska (à Base de Surimi), Miettes de Thon à la Tomate, Filets de Sardines Citron Basilic sans Huile. Dinner: Liegeois Cafe, Emmental, Petits Pois Cuits (en Conserve), Steak Haché Pur Boeuf 5%, Bière, Pomme, Pain Multigrain, Olives Noires, Feta, Concombre (Pelé), Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Salade de Laitue avec Des Légumes Assortis. more...
|
|
2813 kcal
|
Exercise:
Shopping - 58 minutes, Driving - 2 hours and 30 minutes, Standing - 4 hours, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours and 32 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
|
|