Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 15.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
913 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 37.81g | Carbs: 102.10g.
Breakfast: Ceviz, Tam Yağlı Süt, Kayısı, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Limon Suyu, Toz Biber, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kıymalı Patlıcan Yemeği. Dinner: Kıymalı Patlıcan Yemeği, Tam Buğday Ekmeği, Çoban Salatası, Keten Tohumu. Snacks/Other: Kayısı, Karpuz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|