Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
92 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 84.99g | Carbs: 111.29g.
Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Oldenburger Сыр Легкий, Красный Лук, Помидоры, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Lunch: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Греческий салат. Dinner: Терпуг, Терпуг. Snacks/Other: Нектарин, Огурец (без Кожуры), Бананы. more...
|
|
2181 kcal
|
Exercise:
11959 - 3 hours and 20 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 6 hours and 37 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|