Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
77.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 43.71g | Prot: 51.08g | Carbs: 202.92g.
Breakfast: Салат Овощной с Маслом, Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье со Злаками, Каша Рисовая. Lunch: Кофе с Молоком, Курага, Евроопт Чернослив, TA-TI Инжир, Кумкват Сушеный, Печень Говяжья Жареная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Свекла Вареная, Омлет с Молоком, Творог 5%, TA-TI Инжир, Кумкват Сушеный. Snacks/Other: Молочный Мир Бифитат. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaKokits's Weight History
|