Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
58.5 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2793 kcal
|
Fat: 147.88g | Prot: 122.54g | Carbs: 245.09g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Oetker Ванильный Сахар, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Творог 9%, Белая Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Манная Крупа, Яйцо, Сахар, Изюм. Lunch: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ролл с Бужениной, ВкусВилл Сэндвич Ролл Курица с Соусом Дор-Блю. Dinner: Vitalia Джем Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Молоко 3,2%, Чистая Линия Мацони. Snacks/Other: Heinz Чесночный Соус, Соус "Тысяча Островов", Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Соус Сладкий Чили, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Роял Чизбургер. more...
|
|
1901 kcal
|
Exercise:
Sitting - 4 hours and 15 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Standing - 20 minutes, Sexual Activity - 4 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours and 15 minutes, Mountain Biking - 30 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|