Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
57 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 41.88g | Prot: 79.15g | Carbs: 138.68g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Ларец Сыр Легкий, Миндаль Миндаль, Простоквашино Молоко 3,4%, Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мята, Клубника (Замороженная с Сахаром), Яблоко Айдаред, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Lunch: Укроп, Миндаль Миндаль, Пекинская Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сушеное Манго, Куриный Дом Рулет Чесночный Куриный, Яблоко Айдаред, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Перловка Отварная, Кабачки с Говядиной. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Пятерочка Апельсин, Перекусовъ Хумус с Паприкой и Петрушкой, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Гороховый 06.20, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Snacks/Other: Чай, Dirol X-Fresh Арбузный Лёд . more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|