Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
50.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1492 kcal
|
Fat: 85.55g | Prot: 121.06g | Carbs: 47.42g.
Breakfast: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Карат Творог Зерненый 4%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Зеленый Лук, Bombbar Топпинг Клубника, Беларусь Сыр Король Эдвард, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Окское Яичный Белок, Царицыно Полукопчёная Колбаса Говяжья Особая, Му-У Молоко 2,5%. Lunch: Редис, Беларусь Сыр Король Эдвард, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Магнит Авокадо, Лента Оливки без Косточки Крупные, Bonduelle Белая Фасоль, Зеленый Лук, Пятерочка Редис, Му-У Молоко 2,5%, Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Морской Окунь. Snacks/Other: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
lenchiksold's Weight History
|