Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2253 kcal
|
Fat: 76.16g | Prot: 110.07g | Carbs: 296.02g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Мёд, President Творог 5%, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Продукты из Старожилово Молоко 2,5%, Пирог с яблоками 04062020. Lunch: Беларускiй Пламбир Пломбир с Ароматом Ванили с Изюмом в Вафельном Стаканчике, Bite Slim Апельсин, Черешня, Беларускiй Пламбир Пломбир с Ароматом Ванили с Изюмом в Вафельном Стаканчике, Голубцы с пекинской капустой 08062020, Оливковое Масло, Пшеничная Крупа, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Огурец. Dinner: Foodart Семена Чиа, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Глобус Джем из Ирги, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Груша, Яблоко, Персики. Snacks/Other: Помидоры, Персики. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|