Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
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41.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1666 kcal
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Fat: 38.07g | Prot: 112.88g | Carbs: 245.98g.
Breakfast: Pesca, Orzo Perlato Bio (Alcenero), Yogurt (Home Made) Parzialmente Scremato 🍧, Albume d'uovo Fresco🥚, Milk Kefir Bianco Naturale, Gelsi, Albicocche, Tuorlo d'uovo, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Semi di Girasole, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro, Limone. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Asparagi Verdi ☘️, Pasta di Lupino Bio-in (Grano Duro) 🍝, Natura Vera Misto Funghi Surgelato (con Porcini), Pasta Integrale Bio (Iris)🌱, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista Verde 🥗, Ponti Aceto di Mele, Alga Wakame Essiccata Probios🌱, Latte di Masseria Ricotta Forte🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio. Dinner: 🐓Uovo 1, Fiori di Zucca/Zucchina💐, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Daily Bread Pane di Segale, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Ciliegini, Alghe Kombu (Probios) 🌱, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Asparagi Verdi ☘️. Snacks/Other: Carosello, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Carosello, Zucchine a Fette, Omega 3, Vivident Fresh Blast, Aceto di Mele, ☕Caffè, Limone, 💯Pre-Nanna yogurt. more...
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1294 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Elliptical - 30 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Francesca Lucafo's Weight History
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