Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
69.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1989 kcal
|
Fat: 64.40g | Prot: 228.03g | Carbs: 125.21g.
Breakfast: Китайская Капуста, Зеленый Лук, Каждый День Мидии в Рассоле, Яйцо, Кофе с Молоком, Ярмолпрод Молоко 2,5%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Ашан Кефир 1%. Lunch: Зеленый Чай, Лимонный Сок, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Каждый День Мидии в Рассоле. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, 4Life Финские Овсяные Отруби, Магнит Морковь Свежая, Каждый День Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|