Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1223 kcal
|
Fat: 56.43g | Prot: 96.89g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Кофе, Творог 9%, Корица, Новокаша Овсянка, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Корица, Творог 9%. Snacks/Other: Кофе, Кофе, Кофе, Данон Био Кефирный(Биобаланс), Данон Био Кефирный(Биобаланс). more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 40 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|