Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
88.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2178 kcal
|
Fat: 117.84g | Prot: 81.48g | Carbs: 202.32g.
Breakfast: Мёд, Чай, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Чабан Сметана 40%, Сливочное Масло, Лаваш. Lunch: Чай, Мёд, Чабан Сметана 40%, Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Гречка Отварная. Dinner: Мёд, Чай, Чабан Сметана 40%, Ларец Сыр с Грецким Орехом, Челны-Бройлер Колбаса Вареная Елецкая, Курица Вареная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Огурец (с Кожурой), Салат из Помидоров и Огурцов. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
|