Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 130.99g | Carbs: 98.07g.
Breakfast: Черешня, Абрикосы, Сливы, Яблоко Голден, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Омлет с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Тильзитер. Lunch: Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Фасоль Стручковая, Куриное Филе на Гриле, Di&Di Спиральки из Амарантовой Муки, Bombbar Соус Сладкий Томат. Dinner: Зум Зум Семечки Отборные Жареные, Салат из Капусты и Огурца, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Судак Отварной. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Coffee Like Латте (300мл), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Топпинг Малина, Лакт Творог 2%. more...
|
|
1991 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья АУ's Weight History
|