Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2020
|
50.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 11.83g | Prot: 41.67g | Carbs: 155.92g.
Breakfast: Клубника, Сладкая Булочка, Каркаде. Lunch: Добрый Сок Персик-Яблоко, Яблочный Сок, Болгарский Перец, Огурец, Огурец (с Кожурой), Индейка Отварная. Dinner: Русский Хлеб Лепёшка Пита, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
1486 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bizina.nadi's Weight History
|